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中國時報【洪凱音╱台北報導】刮刮樂買氣旺，玩法又再推陳出新!台灣彩券昨宣布，將在下周一（6月17日）推出顛覆傳統刮獎體驗的「雙贏樂」刮刮樂，不論全刮中或全沒刮中，都能領到10萬元最高獎金，簡單來說，彩迷不論運氣好、運氣差，都能在刮刮樂的遊戲中，替自己創造「雙贏」的機會。刮刮樂是對中愈多、獎金愈高，台灣彩券總經理蔡國基表示，這次要打破彩迷既有印象，就算全部沒中也能領10萬元最高獎金，且高額獎金的名額多達200個；為了讓所有彩迷都能「嘗鮮」，「雙贏樂」面額為100元，是價格非常親民的刮刮樂。「雙贏樂」是益智延長型的刮刮樂，蔡國基解釋，今年益智延長型的遊戲特別暢銷，彩迷必須動動腦，過程中享受慢慢刮、慢慢對的樂趣，累計今年1至5月益智延長型的刮刮樂熱賣73億元。「雙贏樂」票面以充滿樂趣的彈珠台及五彩繽紛的彈珠為主視覺，共有4個獎項、8種中獎方式，依「您的號碼」對中「中獎號碼」的個數決定中獎獎金，總中獎率近30％，最高獎金10萬元多達200個，總獎項超過104萬個，全部都沒對中也可得到最高獎金10萬元，玩法上充分發揮了「雙贏」的特色，台彩預計，將為彩迷帶來更多驚喜與樂趣。刮刮樂今年前5月的批售總金額達403億元，較去年同期成長13％；主因是刮刮樂持續創新，超有感的獎金設計結構，加上玩法推陳出新。今年首度發行的「熱議獎金」遊戲，讓彩迷刮獎更有感。所謂「熱議獎金」的設計，是根據全球彩券業針對消費者行為調查結果顯示，民眾刮中購買面額5至10倍獎金時，會想在臉書、社群軟體PO文與朋友分享喜悅，分享的同時會帶動朋友跟進，大街小巷都在刮；蔡國基表示，「熱議獎金」系列加上新春賀歲片主題、刮中就贏錢的創新玩法，累計狂銷127億元，佔總銷售近3分之1。更多生活相關新聞鋒面影響 南投以南6縣市大雨特報明起北台灣轉晴微熱 高溫上看30度退貨物稅+補助 6/15起買家電最高省5千孩童遭叮咬 竟是汽車安全椅內藏蟲IG無法重整 動態、限時全掛 網友崩潰今日最夯新聞流量前3名5家民調1個模子「我打死不信」要出梅了！梅雨可望告一段落道歉阿翔妻 謝忻5次「對不起」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 羅仕倫華視八點檔《守著陽光守著你》於6月12日週三正式開鏡，公廣集團董事長陳郁秀、華視總經理莊豐嘉、導演連春利、製作人黃志翔、彭盛青、陳正修，以及演員李千那、是元介、吳品潔、潘柏希、李璇、陳文山、潘慧如、卜學亮、林鴻翔、赫容、陳大天、何紫妍、楊永維、王妍霖、王暄晴、黃子悅、王為、陳璇、唐綸、葛丞、龍三皆一同出席參與開鏡儀式。《守著陽光守著你》劇情橫跨15年，李千那、是元介將從18歲的大學生演到30多歲的社會人士，要與一票年輕演員一起同台飆戲，兩人坦言壓力也滿大的，自稱平時都沒有保養的是元介笑說：「要約千那一起運動，保持年輕體態了!」在《守著陽光守著你》劇中，是元介飾演校園風雲人物「楊凱傑」，他說：「這角色看起來很酷、好像很無情，但其實感情很濃厚，才會一直守護著女主角!」並表示很開心接到一部這麼有愛的戲，看到劇本就很有動力去完成每一場戲! 李千那則表示自己的角色「林玉珍」人如其名，是一個雜草女，個性十分地有韌性，擁有一個「菜市場的人生」，與吳品潔飾演的校園女神「凌郁臻」同名不同命，她說：「看到劇本時真的非常地喜歡，希望是今年大家看到最好的一部戲!」而為了這部戲，李千那也特別演唱了新歌曲《好不容易》，傳達劇中男女主角感情故事。李千那與是元介過去在《美味的想念》就曾合作過，兩人表示從那次合作之後，彼此都會默默地關心對方，會看對方的IG，李千那還特別邀請是元介看演唱會，而是元介也爆料《守著陽光守著你》劇組大家在讀本的時候，大家都在想李千那突然在哭什麼? 是元介馬上查了手機知道她入圍金曲獎，馬上就恭喜了她，直言：「知道千那入圍金曲獎超開心，她真的是實至名歸!」對於1982年版的《守著陽光受著你》，李千那、是元介表示都沒有看過，是元介笑說：「我跟媽媽說我要演這部戲，她就很開心說當年這部戲很紅，但她也忘了是演什麼內容!」而新版的時空背景也將改變從2004年至2019年，李千那表示也是到了劇組定裝時候，才想起原來2004年曾經流行過這些造型，笑說：「我們用現在的眼光去看，會覺得這些造型很好笑，但以前是很可愛的!」是元介也表示自己看到以前「元衛覺醒」玉米鬚的髮型非常地後悔，笑說：「現在造型應該越素越好，不然十年後一定會後悔!」在《守著陽光守著你》開鏡儀式上，公廣集團董事長陳郁秀致詞時表示，「我們用了一年時間的策劃、討論才推出這部戲，是華視第一次啟用全4K拍攝的戲劇，是個全新的里程碑，很高興能和陣容堅強的劇組、演員團隊合作，我相信一定會收視長紅!」華視總經理莊豐嘉則表示自己與這部戲非常有緣份，當年就曾親眼看過舊版的拍戲過程，並透露說：「這部戲不僅只是重拍，同時具有傳承與創意，融合了許多現代元素，演員陣容不僅有雙金得主李千那，更有星二代廖峻的兒子廖錦德、龍劭華的女兒陳璇，就象徵了傳承!」全新華視IP戲劇《守著陽光守著你》，藉由相同的「守著陽光守著你」、「天天天藍」歌曲旋律，賦予完全不同的新創劇情，唯一不變的就是溫柔敦厚的愛情與無私付出的親情，還有攜手共度人生悲喜的友情。劇情時空背景從2004年的大學校園，橫跨到2019年的現今社會環境，一個是「加倍奉還」校園雜草的「林玉珍」(李千那飾演)、一個是天生焦點的校園女神「凌郁臻」(吳品潔飾演)，遇上了叛逆痞帥的非典型校草楊凱傑(是元介飾演)與地表最強暖男的楊凱漢(潘柏希飾演)兩兄弟，他們共同歷經一段長達15年的愛情守候；故事從青春出發，『每個人都曾以為青春無敵、年輕無罪，但往往事與願違，大人的世界雖偶有溫厚，卻也有著更多的保守與偏見，無論上一代有何恩怨，這代人仍須以我們自己的善良意志往前走！』，然而當邁入輕熟年代，困惑『回首前塵，如今能抓住什麼？是青春的尾巴，還是嶄新的未來？』《守著陽光守著你》期待在用輕喜劇包裝的真摯情感中，與觀眾同抒前景，共憶往事。節目預計將播出30集，最快於今年暑假期間播出。原始連結

「他們的房子、教堂會閃閃發光」德國巴伐利亞州西部的諾德林根鎮（Nördlingen）1500萬年前遭隕石撞擊，產生了一個隕石坑。這個隕石坑不但是當地城牆的天然建材，裡面更蘊含了小鑽石。西元9世紀當地居民利用隕石坑打造當地的城牆和教堂等建築，根據地質學家估計，這些建物中約含有7.2萬噸的小鑽石，也讓諾德林根鎮享有「鑽石小鎮」的盛名。綜合報導指出，在1500萬年前，這顆1公里寬的小行星以每秒25公里的速度撞擊地面後，不僅產生了一座26公里寬的隕石坑，而且基岩遭受強烈的熱量和壓力，內部的碳氣泡幾乎瞬間變成了不足0.2毫米的微小鑽石，肉眼勉強可見。由於不知道隕磺礫岩含有鑽石，這裏的建築物幾乎全部用鑲滿鑽石的岩石建成，讓諾德林根鎮成為世界上獨一無二的「鑽石城」。當地居民羅斯維塔•費爾（Roswitha Feil）說，城牆內的所有建築都是由受到那顆小行星撞擊的岩石建成。不過，在1960代美國地質學家尤金•舒梅克（Eugene Shoemaker）和美籍華裔地質學家趙景德（Edward Chao）還未諾德林根鎮前，當地人從來沒留意到他們的房子會閃閃發光，並且一直以為諾德林根鎮是建立在一個死火山的火山口，連教科書上都記載因為火山所以形成了這片土地。科學家後來從遠距離觀測研究了諾德林根鎮的地形，並前往小鎮實地驗證這片土地是從地上遭隕石撞擊形成，科學家還考察諾德林根鎮教堂的牆壁，發現一簇簇微小的寶石群。教科書的內容也因此重寫。地質學家舒梅克和趙景德第一次造訪諾德林根小鎮後不久，當地地質學家估算出城牆和建築物中大約鑲嵌有7.2萬噸鑽石。儘管世界其他地方因為類似撞擊影響發現過隕磺礫岩，但諾德林根小鎮的鑽石集中程度絶無僅有。里斯隕石坑博物館（RiesKrater Museum）館長地質學家斯特凡•霍爾茲（Stefan Hölzl）博士說：「世界上有一些地方，將隕石坑作為建材，但遠不及這個小鎮使用的數量，他們用來打造了一整個城鎮。」不過，諾德林根小鎮的居民對身處數以百萬的小鑽石卻無動於衷。一位婦女就說「這是我們日常所見，對我們來說平淡無奇」。當地居民並不覺得這獨特的地質和歷史有什麼特別之處，反而覺得是慕名而來的遊客大驚小怪。諾德林根鎮的聖喬治教堂就是用了含有約5000克拉鑽石的隕磺礫岩建造而成。教堂塔樓的守夜人霍斯特•倫內爾（Horst Lenner）開玩笑地說：「幸好這些鑽石都很微小，否則這座教堂老早就被拆除了。」更多新聞報導廣場舞再進階 極樂公園讓老伯爽翻天保險櫃40年未不開 他試一次就開了生態救星？ 這種蟲蟲連塑膠都吃下肚男大生「頭暈當地震」 半夜叫醒整棟宿舍穿內衣逛沙灘 她無懼「姨媽」硬要玩今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【程炳璋╱台南報導】6月是畢業季節，來自這所學校畢業生的身分比一般畢業生更不同，台南監獄樹德高中附設進修學校13日上午舉辦畢業典禮，今年共有48名受刑人從國、高中部畢業，64歲劉姓受刑人入監7年來，從小學一路念完高中，今年考取嘉義空大，9月將移監嘉義就讀，完成讀大學夢想。來自台中市的劉姓受刑人因販毒遭判刑20年，7年前入監服刑，從小因為家貧無力負擔學費，國小肄業跑去種田養牛，出社會當起建地的工頭，打拚一生後，終於有車有房，也結婚生子。原本是人生倒吃甘蔗，卻因離婚後放蕩生活，被麻將桌上的朋友帶著走入歧途，開始吸毒又販毒，當組頭又被倒會，被捕入獄後面臨20年刑期。「活到老、學到老，不想在這浪費時間」劉姓受刑人入獄後未自暴自棄，在家人的鼓勵下，從報名識字班開始，取得國小畢業資格，7年來一路取得國、高中學歷。劉姓受刑人從一開始需要獄友幫忙寫信給家人，現在已可不假手他人，今年考取間嘉義空大，9月後移監嘉義就讀，在獄中完成他讀大學的夢想。台南監獄典獄長郭鴻文表示，今年樹德進修學校畢業收容人分別有國中部21人、高中部27人，合計48人，年紀最輕的是27歲的林同學，完成國中學歷，最年長的劉姓同學已64歲，他念書比年輕人要多花5倍的時間，感覺更辛苦。台南監獄13日有家屬參與受刑人畢業典禮，受刑人演出短劇並演唱歌曲，向師生與家屬表達畢業的喜悅。

歐開合唱團在2019年莫斯科春天阿卡貝拉國際歌唱節中，從31個國際團隊中，獲得2到4人組的第三名。歐開合唱團女高音葉微真：「(阿卡貝拉)要很常練習，要很努力把4個人不同的聲音，看怎麼樣加在一起的時候，它好像變成一團(合音)。」歐開合唱團女低音芭塔：「大家好我是歐開的女低音芭塔。」排灣族女孩李湘君，大家叫她芭塔，原本學的是公共衛生，曾在醫療體系工作，上台演唱是誤打誤撞。」歐開合唱團女低音芭塔：「一開始，我自己不是很喜歡在舞台演唱，我不想別人注意到我，直到(進入)阿卡貝拉，我才知道這個表演是我喜歡的，特別跟歐開站在台上的時候，我是完全有自信的。」歐開合唱團是阿卡貝拉界的常勝軍，在2019年，莫斯科春天阿卡貝拉國際歌唱節中，趕場表演兼比賽，裁判就隱身於人群裡來評分。歐開合唱團男高音葉孝恩：「如果有一個獎就很不錯了，因為大家都好強噢！它比的不是你在某一個舞台，你唱完之後馬上給分，它是你一天要唱3場。」歐開合唱團女高音葉微真：「每一次對我們來講，比賽都是很緊張的，我們都會很努力的。」歐開合唱團男高音葉孝恩：「(得獎)是給我們團員再一個強心針，讓大家(團員)更有動力再往下走。」葉孝恩是葉微真的弟弟，學聲樂但唱阿卡貝拉，唱法共鳴與古典聲樂不同。歐開合唱團男高音葉孝恩：「我希望歐開，不管是否我們這群人，歐開這個名字，可以永續到30年40年50年，就是繼續下去。」歐開的男低音馮瀚亭：「哈囉大家好，我是歐開的男低音馮瀚亭，大家都叫我嘿嘿。」台大地質系畢業的馮瀚亭，加入阿卡貝拉演唱也是奇遇，過去小名嘿嘿的他，聲音太低沈，在KTV完全沒法唱任何男歌手的歌，信心頗受挫折。歐開合唱團男低音馮瀚亭：「因為低音的人其實不好找，就突然發現自己的聲音，有點奇貨可居。」《有人說》：「有人說風雨過後的彩虹，是最美的承諾。」由於阿卡貝拉在台灣市場太小，歐開的生存並非易事，但他們將繼續用天籟和聲，唱出人間的純真美善。《有人說》：「別忘了回過頭，我就在你身後，收藏你的感動，悲傷一起度過。」更多 TVBS 報導阿翔Grace同框現身！ 出席愛女畢典僵臉零互動 傳情鐵證連環爆 阿翔關閉IG帳號刪322篇貼文 謝忻遭「冷凍」無限期停工 唯一主持被閨密取代 藍人樂團融合肢體、音樂 7月來台饗樂迷

【記者謝政儒台北報導】即將放暑假，為讓同學通話無負擔，台灣大哥大今（14）日宣布，推出潮青春「學生好Young專案」，月付688元，除了上網、網內通話吃到飽外，再加碼網外通話分鐘數，由原本80分鐘接近翻倍到150分鐘，再送市話語音100分鐘，讓學生們享有自己的專屬優惠。台灣大表示，即日起推出的潮青春「學生好Young專案」，月付688元、綁約30個月，空機價9,490元的HTC U12 Life，只要990元即可帶回家，等同於現省8,500元；同時Samsung Galaxy A20、VIVO Y81、Sony Xperia L3等熱門手機，更可以0元帶走。至於租期3年以上老客戶續約，再送最高1,000元的momo購物網折價券；攜碼/續約用戶再享免預繳優惠。台灣大指出，對於通話量比較低的學生，也可以選擇月付588元，除同樣享上網、網內通話吃到飽外，網外通話分鐘數也從原本40分鐘翻倍為80分鐘，讓同學在聯繫時，不必再顧及網內或網外問題。另外，台灣大針對精打細算的小資族，在網路門市推出「499吃超飽賺很大專案」，凡是新申辦、攜碼用戶月付499元，可享20GB的傳輸量，以國人平均每一用戶4G數據傳輸量低於20 GB，台灣大推出的方案非常適合大眾，再限時加碼贈送家樂福禮券3,000元。(自立晚報2019/06/14)

記者劉忠杰／綜合報導國際高壇年度四大賽之一的美國公開賽，即將在加州圓石灘高球場（Pebble Beach Golf Links）開打，前世界球王伍茲（Tiger Woods）在接受媒體訪問時，談到杜蘭特（Kevin Durant）在NBA總冠軍戰第5場受傷時，感同身受表達不捨之意，伍茲同時表示，最困難的部分就是休養及復健的過程。▲伍茲不捨杜蘭特受傷。（圖／翻攝PGATOUR推特）伍茲表示，作為1名運動員，大家都經歷過運動傷害，當意識到某些狀況發生時，當下就知道發生什麼事，伍茲說，「從杜蘭特臉上看見他那凝重的表情，相信他當下就已經知道了。真的很不幸！ 」「我受傷過，我的阿基里斯腱與我的背都受過傷，那感覺真的很糟。」伍茲表示，沒有人能幫你，尤其是在停賽休養階段及復健過程，他說，「復健至少要6到9個月的時間，這段時間的煎熬，也是人們所看不到的。」「作為運動員，我們的工作就是要讓人體做一些從未做過的事，而且要比其他人更有效率，有時確實會出錯，就像我們昨晚看到凱文（杜蘭特的名字）。」伍茲說。伍茲在2014年到2018年受傷期間，4年只出賽19場比賽而且成績不佳，其中2016年球季更是整季缺席，2018年伍茲重新復出共參加18場PGA賽事，並在球季最後1場巡迴錦標賽（TOUR Championship）贏得冠軍；今年的美國名人賽，伍茲再拿下生涯第15場大賽冠軍，這也是他職業生涯的第81勝。更多三立新聞網報導競標當伍茲『一日桿弟』 得標者出價236萬台幣！羽球最新世界排名 戴資穎連續59周球后、周天成名列第4響尾蛇、費城人之戰 2隊合敲13支全壘打刷新大聯盟紀錄第119屆美國高球公開賽 潘政琮、俞俊安攜手征戰

澎湖海巡隊今（14）日接獲第十三巡防區通報，有2名潛水客在東吉南方0.5浬附近海域失聯未歸，請求派艇前往搜救；澎湖海巡隊接獲通報後，立即派遣巡防艇緊急前往搜尋，晚間9點10分傳出好消息，由當地居民開船前往西吉嶼搜尋發現2名失聯潛客，並由東吉居民載回東吉漁港。▲當地居民開船前往西吉嶼發現2名失聯潛客，並由當地居民載回東吉漁港。（圖／澎湖海巡隊提供，2019.06.14）澎湖海巡隊於今日晚間9點10分接獲第13巡防區通報，空偵機於西吉嶼發現燈光，疑似2名潛客示意救援，東吉安檢所立即協調當地居民開船前往西吉嶼搜尋，發現2名失聯潛客，並由東吉居民載回東吉漁港，由衛生所護士檢視身體狀況，人員平安無傷；澎湖海巡隊PP-5031艇立即搭載2名潛客返回馬公，圓滿達成救援任務。海巡隊呼籲，夏天時從事海上活動務必要注意安全，如發生任何意外事故，立即撥打「118」免費報案電話，或透過漁業電台通報，以利海巡與消防人員前往馳援，保障民眾的生命財產安全。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／澎湖東吉海域2潛水客失蹤 海空持續搜救中 澎湖確定遭秋行軍蟲入侵 焚燒、撲滅幼蟲監控3個月 打造愛情島 澎湖首屆海洋派對嘉年華閃亮登場

【早安健康精選書摘】靜坐及深層放鬆 練習靜坐能對深層放鬆產生深遠而有效的影響。我們建議學習具有療癒力的靜坐技巧的另一個原因，就是它是從深度身體放鬆做起，而內心放鬆能強化療癒效果。 說得更明白一點：每天練習靜坐一次甚至到三次當然很有幫助，但若靜坐後依舊全身緊繃、神經緊張，靜坐的益處相對會較少。我們必須放鬆，讓從靜坐中獲得的冷靜與清明的心智進入每天的生活。 讓放鬆和靜坐更容易的祕訣 從靜坐過程中獲得的放鬆必須成為生活方式，這點真的非常重要！我們必須盡可能放鬆（除非面臨突如其來的威脅），放鬆是追求平衡的最高指標。然而，這並不表示我們得懶洋洋或無精打采。相反的，我們必須快速反應，更為敏銳，也更為警覺─就像貓一樣，在敏銳與警覺的同時也要放鬆，有許多方法都能幫助我們做到這點。 ▼自動順勢效應 練習靜坐感受到的平靜通常會持續一段時間，因此規律地靜坐一天可以增強效果，每次練習的好處很快就會影響到下次的練習，這也是一天多練習幾次的優點。剛開始練習時的感覺可能有好有壞，不過你很快就會發現累積的效果，這也表示每次練習都能讓你獲益更多。 改善靜坐品質可增強順勢效應，而且一整天都能感受到放鬆。 ▼快速放鬆 剛開始學習放鬆及靜坐時，進階肌肉放鬆法（PMR）非常有效。透過「收縮肌肉後再放鬆」的身體反應，可以有效放鬆，並幫助我們瞭解深層放鬆是怎麼一回事，讓我們有所進步，學習得更快，而且更深層地放鬆。 以下是快速放鬆的做法。我們要做的，是感受與「做完整套PMR時」同樣放鬆的感覺，而且只有在這時不用收縮肌肉。請簡化並加快整個過程：現在，把注意力放在每個部位的肌肉，使用PMR同樣的順序，但這次不做肌肉收縮，只是單純地感受同樣的放鬆感。熟悉這個步驟後，便可感受到使用PMR時同等程度，甚至更深層的放鬆。 先以放鬆雙腿為一個練習單位，請放鬆雙腳，再放鬆小腿肚及大腿。然後放鬆有如另一個「障礙」的軀幹，再來則是頸部與頭部。接著，可以坐著靜坐，把注意力放在身體，我們會突然發現全身神奇地放鬆下來。現在，我們來到最後一個階段，不必花時間放鬆個別部位，只要坐下來，感受放鬆的浪潮流遍全身，產生全然深層的寧靜。 千萬不要急著加快過程，你必須先對每個階段的練習都很有信心了，才能再往下練習。 重點是放輕鬆─不必費力，也不用拚命，只要用更快、更輕鬆的方式自然進行。記住，我們的重點是要讓身心深層放鬆，如果必須用PMR才能達到這個目的，就請用PMR；如果「快速放鬆」可以幫你有效放鬆，而用PMR未必會更快，就請用「快速放鬆」。 躺著大放鬆，讓身心靈都輕鬆，給忙碌的你：下一頁看更多你該學會的放鬆練習  ▼透過不舒適達到深度放鬆 只要自在地發展放鬆能力，就能使用更不舒適的姿勢練習。什麼？還要更不舒服？是的，一次只要一點點。至於不舒服的標準，是要讓身體不易放鬆，好讓我們將注意力放在正在發生的事。毫無疑問的，這會讓靜坐的效果更好，就像去健身房鍛鍊肌肉一樣。現在，我們要鍛鍊出的是「放鬆」的肌肉，你一定要試試這個方法，效果非常明顯！ 如果你在剛開始練習放鬆時是坐在扶手椅上靜坐，建議在練熟這個技巧後用沒有扶手的椅子試試看，這個改變雖然不大，但效果很不一樣。當你感覺很舒服，做起來很自在又毫不費力時，就試著改坐在凳子上放鬆，坐在凳子上保持靜止比較困難，但只要習慣了就會很容易，效果也會更好。然後，你可以試著盤腿坐在地上，或是到戶外練習─外面的空氣、聲音及氣味固然可以增添自然氛圍，不過也容易讓人分心。 我自己一般都是在早上或午餐時，盤坐在地上或坐在椅子上練習。由於背部常因為單腳站了一天而疲倦，所以我很常在傍晚時躺在硬地板上讓背部放鬆，這樣做更能讓我的身體放鬆。當然，盤坐的效果會更好─對內心放鬆的效果尤佳。 ▼利用意象法放鬆─燦光練習 我們將在第九章討論意象法的技巧及優點，但當我們進入更深層的放鬆及靜坐時，有一種特殊的練習方法既容易學習，又有很多優點，那就是「燦光練習」。這是一種值得花時間把它學會的附加技巧，也很值得體會。 如果你對這個方法很感興趣，也發現它很有幫助的話，請持續做下去；如果你沒太大興趣，請直接進行到下一個步驟。燦光練習特別能強化身體的覺知，使用這個技巧後，身體的觸感會更靈敏，對按摩的反應也將更快，而且你還可以把意象法控制得更好。 練習這個技巧大約需要三十分鐘，你可以採用任何姿勢，我個人覺得躺在硬地板的效果最好─地板是最理想的練習場所，請你選一塊鋪了地毯或墊了毛毯的地方練習。現在，請將背部平躺在地面，雙手輕放於身體兩側，雙腿伸直並舒服地分開，腳尖輕鬆地朝上（此外，有些人覺得在膝蓋下墊枕頭的效果不錯）。 規律地練習這個技巧，每天一次，持續數週，就能讓身體的覺知與放鬆達到嶄新的境界。 好像腳趾是個有調光開關的電燈泡！下一頁的「燦光練習」讓整個人放鬆、輕快且充滿活力 燦光練習 ✽請把全部注意力放在腳的大拇指上。請在心裡想像腳趾的形象，然後用心把整個腳趾走一遍，並檢視腳趾的每個部分。用意象法走過腳趾的皮膚及腳指甲底下，然後是腳趾的關節、肌腱、韌帶及肌肉。 重點為了鉅細靡遺放鬆腳趾每個部位，過程必須緩慢。你得真正安住在腳趾的每個部分，感覺進入它的內裡，充分感受它深層地放鬆。當腳趾這個地方深層放鬆了，你可能會感覺到有股暖流經過，或許還有點麻麻的，好像被細小的針刺了。這表示血液經過這裡時特別通暢，也特別放鬆。 ✽接下來，請想像一道燦爛的白光遍布整個腳趾，好像腳趾是個有調光開關的電燈泡。請把意象法放在開關處並慢慢增強光度，直到腳趾充滿鮮明的白光，此時你會有種不可思議的感覺。 重點做這個練習時你不會想到其他事，只是體會生氣盎然的經驗。 ✽ 請從腳趾頭開始練習，再進行到其他部位，直到整隻腳被「點亮」為止。 重點你可能會發現，第一次練習時，光一隻腳趾就花了所有時間。沒關係，下次你會更容易，也更快捕捉腳趾的感覺，然後繼續進行下個趾頭的練習。每次練習都要增加幾個部位，直到可以捕捉整個身體的感覺。 放鬆、輕快且充滿活力的感覺，才是這個練習最重要的地方。你的目的是做完整個練習，感受到深層放鬆，整個人充滿燦爛、療癒及鮮明的亮光。 本文摘自《14天壽命多活40年，自體清理癌細胞：從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典》／作者：伊恩．蓋樂（全球第一個「生活療法」癌症支持團體創辦人）／出版社：柿子文化 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導藝人「胖子」呂世偉總給人古靈精怪的印象，過去演出不少電視劇，讓人印象深刻，近日他加入三立周五好戲《天之蕉子》，也將於今（14）日播出，大家也都為了新戲卯起來宣傳，但身為小S鐵粉的呂世偉，竟真的請到小S來為戲宣傳，但也不忘搞笑，讓呂世偉稱是「最靠腰的宣傳」。▲呂世偉是小S多年來的鐵粉。（圖／翻攝自臉書）三立週五好戲《天之蕉子》於今日首播，由楊子儀、吳怡霈、楊小黎與陳謙文等人主演，故事主軸以蕉農、青果大盤商兩大家族為出發點，戲劇尚未播出久已引發觀眾期待，而在劇中飾演楊子儀死黨的呂世偉，身為小S鐵粉的他，竟請到小S來幫忙宣傳，兩人似乎是在機場巧遇，但小S卻只記得他叫「胖子」，惹得一陣爆笑，「喜歡我們很多年的胖子，他現在居然變成明星了，他演的天之蕉子14日晚上10點將在三立開始播出，希望大家多多支持」。有了偶像的加持，不少網友都在影片大讚「這部戲要火了」、「太神了」。▲《天之蕉子》將於今日首播。「天之蕉子」全劇幾乎都在南部拍攝，楊子儀就曾在受訪時表示，第一天在屏東蕉園拍攝就是和演他父親的太保(張嘉年)一起中暑，當天拍戲的台詞完全記不住，NG了三十多次，最後讓導演氣到乾脆不拍了，楊子儀笑說：「馮導結果跑去買冰吃，繞一圈就回來繼續拍。」從此只要出大太陽導演就交代工作人員準備黑糖水，避免演員再次中暑。吳怡霈也表示現在看到香蕉就怕，因為拍戲現場經常是堆滿香蕉，放眼看去都是一簍一簍的綠蕉，她還說劇組每次只要拍攝與香蕉有關的劇情，就得要隨時進幾萬元的貨，也算是創造消費。▲《天之蕉子》將於今日首播。（記者邱榮吉/攝影）吳怡霈這次在劇中雖是旅日歸來的大小姐，但各種狼狽狀況都被她遇上，昨天她就在蕉園現場拍攝一場颱風天去找楊子儀的劇情，現場準備了兩台大水車還有工業用風扇要製造大颱風的情景，吳怡霈臉上一直被東西打中，而花了兩小時化好的妝，不到五秒就被毀了，她笑說拍攝現場就像是「百戰百勝」節目在闖關一樣，她還問導演既然一下就毀了為何要化妝?導演回說：「女主角還是要美美的啦！」吳怡霈笑說：「導演一定跟我有仇！」而張瓊姿這次飾演楊子儀與黃靖倫的母親，是位傳統又強勢的女人，她笑說這個性與自己完全南轅北轍，有次演到一半，導演還說：「妳要強勢，不是在演張瓊姿好嗎！」楊子儀說這位媽媽隨時都要告訴大家她的存在，有次他在群組問大家要不要買滷味，張瓊姿還留言要買這買那，結果楊子儀一想：「妳不是回台北了嗎?」更多三立新聞網報導新同志天菜是他！陳謙文請教練「幫操肌」…6週狠甩7公斤首演反派不夠渣！導演連3句「超狠羞辱」…逼陳謙文現獸性悚！吳怡霈爆「重摔犁田」…楊子儀目睹「她2顆門牙噴飛」太犧牲！吳怡霈「整粒美乳」被狠抓…楊子儀卻笑說：抓不到

每日健康 / 專題報導 葉韋廷癌症捱不過化療乾脆不做？醫：關鍵在病情許多人認為很多癌症病患不是死於癌症本身，而是因為撐不過化療，因此也有許多癌症病患認為那就乾脆不要化療。對此 新光醫院腫瘤治療科主任 李匡華醫師 表示這其實是要看病情決定，醫生通常會快速的為癌症病患分辨病情是「可治癒的」還是「需要症狀解除」或是「不要任何治療」。可治癒的的病患，治療與否的差異在於治療或失敗，就需要積極的治療。不要任何治療的病患，例如腹膜擴散的病人就不能做太強的化療，因為大部分是沒用的，只會加速病患的死亡速度。所以不論是上述哪一種，病人和醫師的目的都是改善病人本身的「治癒力」，但任何一種方式都不宜過度。真實案例令人心碎醫師也分享讓醫師痛心的案例。曾經有婦人罹患「精母細胞癌」，是一種卵巢病變，在教科書上的資訊為上述「可治癒的」狀況，需做化療。但在醫師的努力下，兩個禮拜內還是白血症走了。醫師為此懊悔不已，表示若當時沒有跟著教科書走，再少給婦人一些劑量，或許就能挽回一命。也因此醫師日後治療的方式也改為保守，而雖為保守，但並不影響治療的效果，反而也提升了病患的安全性。《延伸閱讀》她兩週後腫瘤竟消失！醫師揭穿「電熱治療」真相《延伸閱讀》生命只剩下2周，還要繼續打化療嗎？醫：若是這些癌恐只多活「3個月」

旺報【記者李侑珊╱台北報導】大陸各省市、各大學積極延攬頂尖學術研究人才返鄉回國、赴陸發展，砸重金不遺餘力，繼「千人計畫」、「萬人計畫」後，北京清華大學針對青年學者開辦「水木學者計畫」，共有56名青年博士人才申請成功，最高年薪可獲30萬元（人民幣，下同），相當於新台幣136萬元，但台灣學界認為吸引台師力度恐不足。據澎湃新聞網報導，北京清華大學「水木學者計畫」1月正式啟動全球招募，目標在於招收有志於學術創新、富有國際觀的海內外青年學者。而在歷經個人申請、院系所遴選推薦、專家評審等過程後，5月共有56名海外優秀學者成為首批獲選學者。陸各地攬才計畫逾24項北京清華表示，其中入選的20名學者，來自於國際知名大學，其中包含哈佛大學、劍橋大學、哥倫比亞大學等歐美名校，32人來自大陸「雙一流」工程頂尖大學，另外則有4人是北京清華大學博士後研究人員。在福利方面，「水木學者」年薪落在25至30萬元，租房補貼一年4.2萬元，還可享受大陸國家住房補貼一年1.2萬元，以及物業等補貼一年4260元、子女補助方案等，而且所有待遇皆不計入本薪，額外提供。為延攬人才，大陸各省市推出的省級學者人才計畫，至少已有24項，其中包含廣西的「八桂學者」、重慶的「巴渝學者」和「兩江學者」、湖北的「楚天學者」、上海的「東方學者」，各校自行推出的則有：華東師範大學的「晨暉學者」、山東大學的「齊魯青年學者」與浙江大學的「求是特聘學者」等。科技部每年補助80學者科技部長陳良基提到，大陸一年約有6萬名博士畢業，如都將目標放在爭取北京清華的56名計畫學者缺額，競爭十分激烈；台灣在未來5年內，會有6000名教授退休，這反而是青年博士人才的就業機會，「數字會說話」，因此相較於兩岸的大學教職，台灣青年學者留在本土就業，才具有優勢。陳良基也說，我科技部也同樣推出多項青年學者計畫，延攬海內外博士人才回台就業、從事研究工作，每年補助人員為80人左右，再加上未來有大量高階大學教職人力退休缺額，勉勵台灣青年學者對自己有信心，留在台灣發展。銘傳大學國際教育交流處處長劉廣華認為，大陸現在招募台師呈「兩個極端」，一種是出高價，重金禮聘公立頂大退休或資深教授，另外一種則是剛畢業的博士生，亟欲爭取教職工作，才會選擇到大陸大學任職，北京清華推出的這項計畫，與台灣大多數教授待遇相差不遠，「去的可能性不會很大」，吸引力有限。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在科技部經費補助下，交通大學電子研究所郭峻因教授團隊，結合AI人工智慧與自駕車兩大熱門研究領域，開發出全球首見可預測後方車輛是否超車深度學習行為預測技術，即行車時可準確預測後方車輛（汽車、機車）於未來三秒鐘是否超車，能有效守護行車安全，而嵌入式深度學習模型可偵測二百公尺外車輛，超越現有技術四倍。科技部昨（十二）日舉辦「自駕車智慧之眼深耕八年有成，嵌入式AI物件辨識系統技術領先國際」研究成果發表記者會。郭峻因教授團隊，藉由分析影像實現自駕車/進階駕駛輔助系統（ADAS），成功開發「嵌入式電腦視覺深度學習技術」，透過快速自動化標記工具，產生大量供AI人工智慧學習資料庫，搭配團隊開發軟體演算法，降低AI電腦視覺所需運算平台成本，無需昂貴GPU運算平台；他表示，未來潛在合作廠商包含AI晶片公司、車內電子系統供應商、自駕車圖資公司等，都可運用這技術，預估產值龐大。郭峻因教授表示，該團隊開發出全世界第一套快速視訊資料自動化標記工具（ezLabel2.0），用來標記並供AI學習資料，標記效率超過現有手動資料標記工具達十至十五倍以上，並獲AUDI汽車所主辦第一屆臺灣AUDI Innovation Award兩項大獎，並獲國內多家廠商進行試用。該團隊已建置超過一千五百萬筆，適合臺灣地區自駕車影像資料庫（預計今年可達到三千萬筆），這些資料有助開發適合臺灣地區AI自駕車物件辨識技術。他預估，這項技術在半年至一年後即可量產。據郭教授團隊ADASAI標記資料庫分享的物件種類，包括行人、汽車、機車、自行車騎士、紅綠燈交通號誌；天候類別包含白天、晚上、雨天及逆光，資料數量十部影片、九萬六千張樣本。郭教授團隊開發出最遠可偵測超過二百公尺外車輛的嵌入式深度學習演算法，超越現階段文獻標竿演算法（YOLO v2）四倍，且在運算複雜度相當下，準確度高於YOLO v2約十％，mAP（平均準確度），可於nVidia自駕車平台（DRIVE-PX2）上即時運算，適用於各式天候，適合自駕車/ADAS應用。

曾經當網球逃兵改打板球，澳洲廿三歲女將芭蒂，在重返網球懷抱的三年後，捧起網球員最夢寐以求的大賽冠軍，法網女單決賽六比一、六比三擊敗捷克十九歲小將萬卓索娃封后，成為澳洲自一九七三年傳奇寇克後，暌違四十六年再捧蘇珊朗格倫盃的澳洲好手，世界排名將躍居第二。芭蒂四歲起就開始接觸網球，曾在二○一一年拿下溫網青少女單打冠軍。在站上今年巴黎紅土之前，生涯最佳排名第八，過去大賽最佳八強止步；她雙打戰績遠比單打出色，去年起與心理教練合作，讓她在心態上更沉穩，去年美網女雙奪冠，今年成為新科大賽球后。「我就是不斷告訴自己，之後不會再有第二次這樣的機會了，試著用雙手穩穩抓牢。」芭蒂也曾經放手過，二○一四年十八歲的她認為網球花太多時間四處征戰，讓她犧牲一般普通青少女生活，轉戰板球加盟職業隊，兩年後才宣告回歸網球。芭蒂坦言，若沒有那次「叛逃」，或許就沒有這座冠軍，「那是我人生中必要度過的難關，也是我當時所做最棒的決定，而回來再戰的決定又更勝一籌。」女雙決賽有台灣球迷熟面孔，大會第二種子匈牙利芭波絲／法國茉蘭登諾維奇，以六比二、六比三擊敗中國大陸「金花組合」鄭賽賽／段莹莹，拿下去年澳網後第二冠，但台北海碩盃常客鄭賽賽／段莹莹已締造黑馬驚奇，大賽首度搭檔就抱回亞軍，明年東京奧運將是詹家姊妹最大假想敵。更多udn報導沛小嵐憔悴慟喪夫馬如龍 養9子爆馭夫「不敢大小聲」20分鐘完嗑7公斤米苔目 「寶島時代村」26歲大胃王嚇壞遊客這3種家具再「便宜」都別買現成 找木工訂製才划算14年沒清房間！電玩主播直播清掃 挖出活蛆更多追蹤報導拍退汀恩 納達爾12度法網男單稱王一打法網在手 Nadal：享受網球最重要「猛牛真的猛」謝淑薇PO合照祝賀法網女單冠軍杯被揪錯 大會承諾更正常勝關鍵 詹詠然與搭檔聊天培養默契精彩運動影音

中國時報【曾薏蘋、崔慈悌、程炳璋、周毓翔╱綜合報導】史上最曲折的民進黨總統初選結果揭曉，蔡英文挾現任優勢以8.2趴贏過賴清德，領先幅度超出預期。黨主席卓榮泰表示，民進黨已產生最強候選人，將立即著手整合，並啟動選戰模式。由於初選結果超完美，賴清德也在第一時間向蔡英文道賀，民進黨士氣大振，原本勝券在握的國民黨卻陷入內亂，選情正面臨逆轉。蔡出線 賴第一時間道賀相較於民進黨已產生2020總統提名人選，國民黨內5位參選人呈現黨內互打狀況。依國民黨內民調顯示，高雄市長韓國瑜民調下滑，鴻海董事長郭台銘民調未明顯上升，韓郭大戰令國民黨基層憂慮，就算完成初選，藍營也可能分裂。民進黨總統初選民調執行3天後，卓榮泰昨宣布，經過5家民調公司分別計算、整合後，蔡英文獲35.68％支持度、賴清德為27.48％，由蔡英文勝出。卓榮泰表示，也許這就是歷史宿命，在看到香港人民勇敢為這一代香港人拿出勇氣行使權力、使命時，民進黨初選經過86天漫長過程，結果已產生，這是屬於這一代共同記憶，也為台灣留下珍貴歷史。綠整合 藍仍在黨內互打蔡英文昨午隨即致電賴清德，蔡表示，這段時間賴清德很辛苦，也需要休息一下，她主張的「1加1大於2」想法不變，也沒有說哪一個1比較大，未來會坐下來討論，為這個黨找出一個最佳的方案，「這個時間應該不會太長」。賴清德昨在台南發表敗選感言，表達願意接受初選結果，也會履行承諾，呼籲全黨團結，支持蔡英文連任，「民進黨初選也應該畫下句點，該是團結一致、打贏明年選戰、守護台灣的時候了！」國民黨總統初選預定在7月8日至14日進行民調，最快在7月15日確定提名人選。國民黨立委賴士葆說，韓粉與郭粉的焦慮與日俱增，黨內互打的狀況隨處可見，讓人憂心。同樣投入國民黨總統初選的前台北縣長周錫瑋說，黨內現在已鬧到不留情面，「只因為是強棒，就可以放任候選人一切言行？如果傷到彼此，傷痕不會癒合。」周示警 柯文哲以逸待勞周並說，韓國瑜遭受外界攻擊，至今能不能全身而退都很難說，但是國民黨有多少人站出來保護韓國瑜？民進黨的同志如果被攻擊，他們都會站出來保護，國民黨呢？「黨中央難道不能約束黨內互打嗎？」周錫瑋質疑，再互打下去要怎麼贏民進黨？更何況還有以逸待勞的台北市長柯文哲，黨內再互打下去，選民會對國民黨沒信心，覺得國民黨自私自利，沒想到百姓生活怎麼過。

中國時報【王莫昀╱台北報導】上市櫃股票日均成交量不如預期，證交稅今年恐難達成預算目標！財政部昨日公布5月稅收，累計前5月證交稅約350億元，年減17.8％，較上年同期大減76億元，創2013以來最大減幅，達成前5月預算數比例僅77.9％，占全年預算也只有31％。上市櫃成交量持續下滑依財政部統計，5月全國稅收實徵淨額4085億元，年增7.8％；累計前5月稅收8844億元，則創下歷年新高，年增3.5％。財政部統計處副處長陳玉豐表示，營所稅5月實徵淨額1656億元，創下歷年新高，較去年同期增加300億元、年增22.1％，主因去年稅改，營所稅率從17％提升到20％所致。另菸稅調升，與車市回穩，也推升前5月菸酒稅、牌照稅刷新歷年同期新高紀錄。不過，比對前5月預算達成情況，主要徵起稅目中，實徵淨額超出預算數最多的為營所稅，其次依序為房屋稅、綜所稅、菸酒稅、牌照稅、營業稅等，但證交稅實徵淨額占分配預算數比率僅77.9％。5月平均日成交僅1354億陳玉豐表示，上市櫃股票成交量持續下滑，5月平均日成交量僅1354億元、年減22％，累計前5月日平均成交量僅1360億元、年減16％，成交量下滑下，證交稅也跟著縮水，累計前5月證交稅約350 億元，較上年同期大減76億元，創2013以來最大減幅。反觀土增稅在不動產市場回溫下，5月申報件數、實徵淨額雙雙成長，年增分達3.6％及10.4％，各縣市中又以台中市增加5.6億元，最可觀，財政部官員表示，主要是千萬以上案件增加，由去年的7件，成長到今年的25件，其中最大筆金額為4000萬元。第2、3名則分別為桃園市的3.6億與高雄市的2.4億元，官員指出，高雄衝高，主要受惠一筆逾億大額交易挹注。

世界盃男子足球賽於去年暑假落幕，而在一年後，終於輪到女子足球登場，本屆女子世界盃將在法國開打，並於法國9個城市展開賽程。除地主國法國外，還有23個國家參戰，目前比賽進行至第三天賽程，衛冕軍美國隊今交手泰國時，以積極進攻加上強悍的防守，最終以13-0擊敗泰國，賽後美國隊教頭也向大家解釋，為何球隊在比賽後段有著大幅領先仍積極進攻。由於實力懸殊，加上美國又是長年奪冠勁旅，這場比賽美國上半場結束前就以3-0領先，比賽進入到下半場，美國在短短的6分鐘內又踢進4球，將比分擴大至7-0，儘管有著大幅度領先，但美國球員們仍積極進攻，比賽後段又踢進6球，打破世界盃得分紀錄，但在贏球的同時，也被外界質疑這樣的行為是否不尊重對手？ 明明已經勝券在握，為何卻要積極進攻？美國代表隊教頭艾里斯（Jill Ellis）在賽後記者會解釋道：「因為這是世界級的比賽，我覺得認真地去踢球是一個尊重對手的行為，作為一個教練，我不認為我的工作是把我的球員綁住並限制他們，因為在這裡出賽是她的夢想。」「如果你能讓你的球員狀況變好，這是最重要的，那些火燙的感覺可以讓你在這個錦標賽中有好的表現，我們必須盡力去打好每場比賽，這將是一場令人難以置信的世界杯，而這只是我們的首戰。」上屆冠軍美國今年要尋求衛冕，下場比賽的對手將是智利，如果沒有意外將會以分組第一出線；至於今天被血洗的泰國，下戰對手是瑞典。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA冠軍賽》杜蘭特傷退誰要負責任？ 巴克利將矛頭指向球團相關報導》 MLB》「老爹」進行二次手術 前戰友「神之右手」上節目淚崩

台灣馬術治療中心落腳桃園新屋馬場後，每逢暴雨，新屋馬場必定淹水，5月中桃竹地區的連日豪雨，就讓新屋馬場變成一片汪洋，馬廄和室內場全部泡在水裡，馬療課程只能暫停。馬蹄最怕泡水，台灣馬術治療中心亟需尋找更適合馬匹和孩子們的場地，來重建馬術治療中心。比起之前中壢的馬場，台灣馬術治療中心新屋馬場新址其實條件更退步了，別的不講，光是室內場的沙子，根本不適合讓馬在這裡行走或跑步。中心唯一全職物理治療師詹淑雅（阿雅老師）說，已經發生好幾次馬匹受傷事件，而所謂的「室內場」充其量只有屋頂遮蔽；新屋靠海，風特別大，孩子在進行馬術治療時，也只能忍受風吹日曬雨淋。教學顧問Uta還是一貫含蓄地說，「當然我們來這裡，我們也很開心有一個地方可以來，可是還是希望有更好的地方可以服務。」Uta、阿雅老師和總教練張兆遠等人最大的心願，就是能有一個更理想的環境，有一塊自己的地，照自己的需求蓋一個馬術治療中心。希望工程即使只是暫時的，孩子騎乘之後，剛下馬時走路可以得到立即性的改善，Uta說，「如果我們有一個比較好的環境的話，我們就可以讓小孩子在下來的時候，再走路、做一些其他的運動，因為可以利用我們剛剛得到的那個東西，來把它轉換到別的動作上。」這是台灣馬術治療中心所有教練、以及家長的共同心願，實際上卻是處處卡關，既沒有土地，也缺資金。難能可貴的是，在艱困的營運條件下，台灣馬術治療中心早在國際上得到認可，曾經在國際知名的《復健治療》期刊發表過數篇論文，專業技術更已是亞洲的權威，常常被邀請去韓國、日本演講。我們到訪時，正巧有位馬來西亞人專程前來馬場觀摩，Uta說，「下禮拜又會有南京來的人來，所以我們在亞洲也可以變成一個推廣馬術治療的一個中心，我們在技術方面已經被人家認可，現在變成我們的硬體方面比較弱......台灣在某領域可以當領導的一個地位，可以影響到周圍的國家，我覺得這也是一個很值得去追求的一個目標。」身兼馬術教練與身心障礙者馬術治療教練的Uta說，把硬體蓋起來，還可以舉辦馬術的訓練活動，目前放眼台灣沒有任何馬場有很好的條件，可以辦馬術訓練課程，也缺乏標準的比賽場地。台灣馬術治療中心在去年遷址前，曾發表一項希望工程願景，冀望能尋找3-5000坪土地，籌募3000萬以上的建設經費，打造全台唯一、亞洲示範馬匹輔助教育與復健的場所，並追求財務穩定、永續營運等目標。雖然專業上是亞洲其他國家敬佩學習的對象，但韓國有三星支撐，香港和新加坡有賽馬會援助，唯獨台灣馬術治療中心的營運孤立無援，只能靠自己和善心人士的捐助，講起來都是「辛酸血淚」。台灣馬術治療中心由於涵蓋醫療、畜牧與農業等部門，定位無法源依據，非常需要政府以專案專法施予援手，否則，新屋馬場三年租約到期時，馬術治療中心前途可謂是一片茫然。更多鏡週刊報導【馬背上的奇蹟1/4】溫柔又堅定 在台推動馬術治療的德國人Uta林嫵恬【馬背上的奇蹟2/4】放棄百萬資遣費 只為延續身心障礙孩子的治療【馬背上的奇蹟3/4】Uta的堅持 馬兒尊貴特別 是一「匹」而非一「隻」

生活中心／綜合報導婚姻最怕的就是有第三者介入！一名女網友在臉書社團抱怨，表示老公的「小三」自從3年前「介入家庭」後，已經不只一次挑釁她，對方不僅嗆她長得醜，更當著她的面，大言不慚地說「就是要搶妳老公」，讓她一秒氣瘋，直接公布對方的長相。▲小三介入搶老公。（示意圖／pixabay）「我要爆怨地表上最強的小三！」從原PO曝光的照片可見，對方有著一雙圓圓的大眼睛，長相也相當清秀，看似無殺傷力的外貌卻經常跟她「搶老公」，而老公總是站在一旁默默不語，看著兩人掙得你死我活，讓她越想越生氣。原來，這個小三就是她懷胎十月生下的寶貝女兒，原PO表示，自從她會講話開始，「已經不只一次挑釁我，當我的面說：就是要搶妳老公，就是喜歡跟妳老公睡覺！」她接著透露，昨（11日）晚睡覺前，女兒又當著老公的面對她人身攻擊：「妳跟妳老公結婚的時候好醜喔！」讓她瞬間理智線斷，「妳才醜，妳最醜！」▲女兒是「地表最強小三」。（示意圖／pixabay）原PO坦言，當下因為不小心走心了，差點就回女兒「妳才醜，妳全家都醜」，好在她及時意識到「這樣等於罵到自己」，才沒繼續說下去。不過原PO也說，每次女兒跟她「搶老公」，老公都笑著看這場「女人的戰爭」，彷彿自己是萬人迷一般，讓她忍不住怒吼：「你們真是太過分了！」文章在「爆怨公社」曝光後，也引起網友熱烈討論，許多人都笑說「看前面還以為是真的」、「媽媽怨念很滿」、「女兒果然是爸爸上輩子的情人！」另外也有人安慰她，「想想 妳生的 妳生的」、「認命吧，自己生的」、「史上超強大小三…拍拍～媽咪妳也沒辦法含扣啊」、「看到小三長這模樣，你認輸吧！」（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導幫媽拔白髮…兒「先拔一撮黑」 神邏輯讓網笑噴：可造之材兒病逝重投胎：想要你當媽媽 童語「天上見過阿嬤」逼哭她中壢帶小孩「排班小黃全拒載」 在地人曝秘辛…網聽完超怒大奶妻也會X膩？老司機精闢神解 「男人真心話」被推爆